Terapia de duelo
Psicóloga para el duelo en Valencia
Perder a alguien o algo importante es una de las experiencias más duras que existen. No hay una forma correcta de vivirlo ni un plazo para dejar de sentirlo, pero no tienes que atravesarlo solo/a.
Lo esencial
- Una sesión de terapia individual para el duelo cuesta 70 € y dura 60 minutos.
- Frecuencia: semanal al inicio, después se espacia según tu evolución.
- Las sesiones presenciales son en Valencia (Av. de l'Oest, 26, Portal 26), a 5 minutos andando del metro Àngel Guimerà, o en Alfara del Patriarca (Camí de Rafelbunyol, 42), junto a Moncada y con aparcamiento gratuito en la misma calle.
- También se pueden hacer online, por videollamada.
- Las sesiones las hace Laura Ruiz, psicóloga general sanitaria colegiada CV 15122.
- Horario: de lunes a viernes, de 9:00 a 20:00.
- Se pide cita por WhatsApp o teléfono (658 17 73 07), por email (info@creserpsicologia.es) o con el formulario de esta página. Respondemos en menos de 24 horas laborables.
¿Te sientes identificado/a?
- Tristeza intensa y ganas de llorar en cualquier momento
- Sensación de vacío o de que nada tiene sentido
- Dificultad para aceptar que la pérdida es real
- Culpa por lo que hiciste o dejaste de hacer
- Rabia hacia la vida, hacia otras personas o hacia quien se ha ido
- Pensar en la pérdida todo el tiempo, sin poder centrarte en otra cosa
- Evitar lugares, objetos o conversaciones que te la recuerdan
- Aislarte o sentir que nadie te entiende
- Cambios en el sueño y en el apetito
- Sentir que tu vida se ha quedado en pausa
No hace falta tener todas estas señales para pedir ayuda. Si varias te resultan familiares, la terapia puede ayudarte.
¿Qué es el duelo?
El duelo es la reacción natural ante la pérdida de alguien o de algo importante. Lo asociamos sobre todo a la muerte de un ser querido, pero también se vive tras una ruptura, un divorcio o la pérdida de un trabajo, de la salud o de un proyecto de vida.
No hay una manera correcta de vivirlo. Cada persona tiene su ritmo, y es normal que aparezcan emociones muy distintas que van y vienen: tristeza, rabia, culpa, miedo, confusión o incluso alivio.
Muchos duelos se van elaborando con el tiempo y con el apoyo de las personas cercanas. Pero a veces el dolor no afloja, la vida se queda en pausa o cuesta aceptar lo que ha pasado. En esos casos, el acompañamiento profesional puede ayudarte a integrar la pérdida.
Pérdidas que acompañamos
Cada pérdida es única, y cada duelo también. Estas son las situaciones que acompañamos con más frecuencia en consulta.
La muerte de un ser querido
Un padre, una madre, una pareja, un hermano, una amiga. Sea una muerte esperada tras una enfermedad o algo repentino, deja un vacío que cambia la forma de estar en el mundo.
En terapia hay espacio para hablar de esa persona, de lo que sientes y de lo que quedó pendiente, y para ir encontrando cómo seguir adelante con su recuerdo.
Rupturas de pareja y divorcios
El final de una relación también es una pérdida, aunque no siempre se reconozca como duelo. Se pierde a la persona, pero también una rutina, unos planes y una parte de la propia identidad.
Trabajamos el dolor y la rabia de la ruptura, y reconstruimos una vida que vuelva a sentirse tuya.
Pérdidas de las que se habla poco
La pérdida de la salud, de un trabajo, de una mascota o de un proyecto de vida, o tener que dejar tu ciudad o tu país. Son duelos que el entorno a veces no entiende, y eso hace que se vivan en soledad.
En consulta tu pérdida tiene el lugar que merece, sin compararla ni quitarle importancia.
Duelos que se complican
Cuando ha pasado mucho tiempo y el dolor sigue igual de intenso, cuando la pérdida fue traumática o repentina, o cuando no hubo ocasión de despedirse. A veces el duelo se queda atascado y la vida no consigue seguir.
En estos casos trabajamos de forma más específica para desbloquear el proceso, siempre a tu ritmo.
¿Cómo acompaño el duelo?
Acompaño el duelo desde un enfoque integrador y de apego, con respeto por tus tiempos. No hay fases que tengas que cumplir en orden ni un plazo para volver a estar bien, porque cada duelo tiene su propio camino.
En las primeras sesiones hablamos de tu pérdida y de cómo la estás viviendo: qué ha cambiado en tu día a día, qué apoyos tienes y qué es lo que más te cuesta. Con eso vemos juntos qué necesitas.
Te ofrezco un espacio seguro donde expresar todo lo que sientes, también la rabia, la culpa o el alivio, sin que nadie te juzgue. Dar lugar a esas emociones es parte de elaborar la pérdida.
El objetivo no es olvidar ni pasar página, sino integrar la pérdida en tu vida: encontrar una forma de mantener el vínculo con lo que has perdido mientras sigues adelante.
Laura Ruiz
Psicóloga General Sanitaria · Col. CV 15122
Soy Laura, psicóloga sanitaria. Trabajo desde la cercanía y la calidez, adaptando cada sesión a lo que tú necesitas. Aquí encontrarás un espacio seguro donde ser tú, abrir tu historia y sentir que te escuchan y te acompañan en cada paso. Trabajo desde un enfoque integrador y sistémico.
Tu primera sesión
La primera sesión es un espacio para conocernos. Te escucho, entendemos juntos tu situación y te explico cómo podría ayudarte la terapia. Es un primer paso para que veas si te sientes cómodo/a.
- Duración
- 60 minutos
- Frecuencia
- Semanal al inicio, después se espacia según tu evolución
- Modalidad
- Presencial en Valencia o Moncada · Online por videollamada
Preguntas sobre el duelo
¿Tienes alguna duda? Aquí encontrarás las respuestas a las preguntas más comunes. Si no encuentras lo que buscas, escríbenos .
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- Dirección Valencia
- Valencia
Av. de l'Oest, 26, Portal 26, Ciutat Vella, 46001 València - Dirección Moncada
- Moncada
Camí de Rafelbunyol, 42, 46115 Alfara del Patriarca
"Llevaba tiempo sintiéndome perdida y sin saber cómo avanzar. Gracias a Laura he aprendido a conocerme y a poner límites. Ha sido un antes y un después."
— Lucía
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